Você sabia que a atividade física orientada faz parte da terapia ouro para o Diabetes?

Tenho além de diabetes, pressão alta e colesterol alto. Mesmo tomando remédio minha pressão aumenta quando faço ginástica. Então como posso fazer exercício? Você diz que é bom mas prá mim não é possível.

Prezado Hotaorama

Meu nome é Hilda, 63 anos, tenho diabetes e dor nos quadris. Quero fazer exercícios físicos, mas gostaria de saber se os exercícios seriam ruins ou bons para minha dor. Descrevi as alterações dos exames em um outros post:
abaulamento discal L5-S1 dentre outras coisas do laudo do exame, você pode ver e me dar uma opinião?

Obrigada

Hilda

Olá Hilda.
Há uma certa confusão que generaliza a Atividade Física apenas como estética/malhação/fitness. Porém existe a Atividade Física Terapêutica, que se ocupa de trazer saúde e qualidade de vida ao praticante. É encontrada fora das academias de ginástica e dentro de clínicas de saúde.
Você deve sim fazer um programa de Atividade Física Terapêutica. É onde você encontrará o trabalho correto para somar, ao possível controle do Diabetes, com a atenção especial para a condição de sua patologia músculo/esquelética.
Quanto a ánalise dos exames, somente mediante uma consulta presencial é que se pode ter um correto direcionamento para a Atividade.

Vc pode e deve sim fazer Atividade Física, principalmente levando-se em consideração seu quadro de diabetes, pressão alta e colesterol elevado. Se sua pressão está se elevando em exercício mesmo sob medicação, é sinal que a 'ginástica' que você tem feito não está adequada para você. Vale a pena consultar um Educador Físico que esteja preparado para orientá-lo para prática de Atividade Física adequada a sua situação.