Pilates ou musculação

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Pilates ou musculação

Categoria específica para discussão sobre o método Pilates pelos coordenadores do Pilates do Centro Clínico AnimaVita.

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TÓPICO: Pilates ou musculação

Pilates ou musculação 1 ano, 7 mêses atrás #8

Qual é a diferença de resultado entre Pilates e Musculação. Qual que tem resultado mais rápido? Alguém que entenda do assunto pode me dizer?	marcos OFFLINE Fresh Boarder Postagens: 6 Karma: 2
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Re: Pilates ou musculação 1 ano, 7 mêses atrás #15

Pra minha idade 63, acho que musculação já não dá mais. Quem sabe o Pilates, Avho que musculação é para jovens.	hilda OFFLINE Fresh Boarder Postagens: 11 Karma: 15
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Re: Pilates ou musculação 1 ano, 7 mêses atrás #19

Ambas são excelentes atividades físicas. Quanto a resultados é impossível generalizar. Vai depender da necessidade de cada praticante.	Sergio Horta OFFLINE Moderator Postagens: 16 Karma: 2
Sérgio Horta Responder Citar

Re: Pilates ou musculação 1 ano, 7 mêses atrás #20

Oi Hilda.
No caso, não é que a musculação seja ruim para você. Mas eu indicaria o Pilates porque essa atividade explora, além do ganho de massa múscular, outras qualidades físicas como: Flexibilidade, coordenação motora, propriocepção, força, dentre outras.
Outra vantagem é o acompanhamento profissional personalizado, onde você seria atendida com no máximo de mais dois praticantes(nesta Clínica).

Sergio Horta
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Sérgio Horta

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Moderadores: Sergio Horta, pablomarinho, ft.thais

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