Programa AnimaVita Gestante

Gravidez e Exercícios físicos voltados para a futura mamãe e preparação para o

parto. As grávidas contam com um programa próprio e direcionado ao seu bem

estar e a preparação para o parto com condições físicas adequadas e

minimização das complicações pós-parto. Mantenha-se bem e preserve a beleza

do seu corpo! Participe do programa de exercícios para grávidas pelo Método

AnimaVita.

A Gravidez é um momento único na vida da mulher... Um periodo de alegria para toda a família, a espera de um novo ser... uma nova vida... uma dádiva...

Neste período único, alguns inconvenientes podem piorar a qualidade de vida da futura mamãe. Além de preocupações sobre o corpo, que são comuns às jovens grávidas - a priori preocupações relevantes... Adiciona-se os cuidados com a manutenção da saúde, com certeza o que mais importa para a nova mãe e seu bebê.

A preparação da musculatura lombar ajuda a evitar os incômodos da gestação, além de promover saúde. A manutenção do peso ideal almejado, para cada fase da gravidez, previne a ocorrência de doenças específicas da gestação ou o agravamento de problemas prévios.

A realização de exercícios físicos específicos com supervisão multiprofissional constitui uma escolha sábia para maximizar a saúde da mamãe e do bebê e minimizar o risco de complicações, possibilitando também um melhor resultado estético no pós-parto.

A nossa equipe é composta de fisioterapeutas, educador físico e nutricionista dentro de um programa de exercícios específicos para a gravidez. Utilizamos várias técnicas para manutenção da massa muscular, otimização do condicionamento aeróbico, ganho de flexibilidade, controle do peso com saúde e exercícios com a utilização do método Pilates.

Saúde e estética aliados, em um único programa, específico para a gravidez e o pós-parto.

Converse com o seu obstetra e venha ganhar saúde conosco.

Obs:

É necessária a liberação do obstetra para a realização de exercícios físicos.

Benefícios do exercício durante a gravidez:

• Aumenta o fluxo de sangue para o bebê (em intensidade baixa)
• Aumenta a disposição e bem estar
• Melhora o padrão de sono
• Reduz o desconforto físico relacionado a gravidez
• O exercício tem sido associado a partos mais curtos
• Alivia a dor nas costas
• Evita constipação intestinal
• Diminui a ansiedade
• Recuperação mais rápida no pós-parto
• Maior facilidade no controle do peso.

Responsáveis pelo programa:

Fisioterapeuta: Aline Alencastro, Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo.

Professor Sérgio Horta, Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo.

Centro Clínico AnimaVita: SHIS QI 11 Bloco O Salas 132 a 140 Shopping Deck Brasil - Lago Sul, Brasília - DF,

Fone: (61) 4063-8005, 3248-2800